Câte calorii au sarmalele? Car ar fi porția optimă pentru sănătatea noastră?
Dacă stăm să analizăm rapid rețeta de sarmale, este evident că vorbim despre un preparat cât se poate de sănătos. Cu câteva variații, în funcție de carnea folosită (de porc, mix cu vită, de pui,mai grasă, mai slabă etc.), de natura foilor (din varză murată sau vită de vie) și în funcție de orezul utilizat (alb sau integral), sarmalele rămân o alegere sănătoasă. Să nu uităm însă regula general valabilă, și anume „moderația este bună în toate”. Vă invităm să aflați câte calorii au sarmalele și cum arată porția optimă pentru dietă și sănătate.
31 mar. 2023, 11:05